含铁量丰富的食物有哪些
铁是血液细胞中血红素的一个重要组成成分，在把氧气从肺部传输到身体不同部位功能中扮演着重要角色。此外，铁还在不同的代谢反应中发挥至关重要的作用。需要从日常饮食中获得身体需要的铁。体...(860 )人阅读时间：2022-03-18
矿物质--磷的吸收与代谢是怎样的
矿物质--磷的吸收与代谢是怎样的？磷的吸收需要维生素D。维生素D缺乏时，血清中无机磷酸盐下降。佝偻病患者血钙往往正常而血磷含量较低。钙、镁、铁、铝等金属离子常与磷酸形成难溶性盐而影...(730 )人阅读时间：2022-01-23
什么是矿物质,人体所需的矿物质有哪些
人体所需的矿物质包括钙、磷、钠、钾、镁、铁、锰、钙等。而一般人最常缺乏的是钙质和铁质。矿物质能提供身体细胞活力，使血液较为中性。在蔬果中，含有钙质、铁质等各种矿物质，可补充不足。(16 )人阅读时间：2020-08-24
如何补充矿物质，矿物质的食物来源
矿物质是人体必需的七大营养素之一，矿物质缺乏可能导致身体不适或疾病，矿物质可以通过饮食从食物中获取，那么，含有矿物质的食物有哪些，分别可以补充哪些矿物质呢？(17 )人阅读时间：2020-08-24
孕妇缺矿物质有什么症状表现
孕妇缺矿物质症状人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。孕妇若缺少这些矿物质对宝宝发育会造成影响，下面我...(24 )人阅读时间：2020-08-24
矿物质--磷在体内的分布是什么样的
矿物质--磷在体内的分布是什么样的?快来跟着小编来学习一下吧! 磷在生理上和生化上是人体最必需无机盐之一，但在营养上对它很少注意。因为细胞中普遍存在磷。动植物都有磷。(14 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的生理功能是什么
矿物质--磷的生理功能是什么?生理功用磷存在于人体每个细胞中，其量居无机盐的第二位。对骨骼生长、牙齿发育、肾功能和神经传导都不可缺少。钙和磷形成难溶性盐而使骨与牙结构坚固。磷酸盐与...(139 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些?需要量 正常膳食可供给1g磷/天。我国膳食以谷类为主，磷偏高。美国规定磷的需要量如下：1岁以上男女的钙/磷比为1：1，1岁以下钙/磷比为1.5...(30 )人阅读时间：2020-12-19