一辈子不抽烟, 不喝酒, 真的能够长寿吗

我们都知道，抽烟喝酒是有害的，长期吸烟会增加肺癌隐患，经常喝酒会增加心脑血管以及各类癌症的风险。如果一个人一辈子又抽烟，又喝酒，注定会对健康造成非常大的损害。

但是，对于吸烟者和饮酒者来说，他们大多对这样的后果视而不见，反而还会举例出各种既喝酒又抽烟，但仍然长寿的事例。每每这时，可能不少人也会产生动摇：“难道不喝酒，不抽烟，真的会提高长寿的概率吗?”

一辈子不抽烟，不喝酒，是否真的能够长寿?

说教是没有意义的，我们不妨直接看2组最真实的数据对比：

首先是世界卫生组织就2万多名吸烟者进行10年最终寻访后所得出的数据：

其中表明，大约81%的不吸烟者，能够活到70岁以上，而吸烟者中只有58%能够活到70岁。

吸烟和不吸烟的健康与否，想必不用多说。

不仅如此，就70岁以后的老人的进一步寻访发现，70岁以后，不吸烟者的生存率也能达到60%以上，而吸烟者的存活率则骤减26%。

由此可见，吸烟长寿的概率很低，并且年龄越大的人，保持吸烟的习惯越久，越有可能因此出现疾病风险，甚至威胁到生命。

再来看浙江省疾控中心就老人饮酒方面的数据：

根据浙江省疾控中心的调查取样，255名百岁老人中，高达83%从来没有饮酒习惯，只有10%左右的百岁老人，既抽烟又饮酒……

由此看出，抽烟喝酒长寿的人，并不是不存在，但却非常少，正在抽烟或者喝酒的你，真的能保证自己成为那百里挑一甚至是万里挑一的“幸运儿”吗?显然是不现实的。

不仅如此，既抽烟又喝酒的人，有些之所以能够长寿，其实受到了不少其他因素的影响。

少数人抽烟又喝酒，仍然能长寿，这是为什么?

原因一：天生携带长寿基因

这一点你不服都不行，每个人的基因序列都存在区别，不同的基因表达，也会在器官和组织特征上存在差异。

而长寿基因就是其中一种，携带长寿基因的人，无论是炎症风险，或者是身体器官的承受能力更强，患病的风险也会更低，抽烟和喝酒对他们造成的伤害也会相对较小。

原因二：幸存者偏差

我们之所以能够看到很多抽烟又喝酒者长寿的报道，是因为媒体会刻意地集中进行宣传。而真正因为抽烟喝酒短寿者，反而因为太多而不被我们熟知。

这就是所谓的“幸存者偏差”现象，有的时候，并不是抽烟喝酒者能长寿，反而恰恰因为他过于稀少，还请千万不要自我欺骗，对自己的健康负责。

理 由三： 其它的生活方式规律健康

虽然喝酒抽烟会损害我们的健康，导致寿命受到影响，但是抽烟喝酒却不是寿命折损的全部因素。

比如规律的睡眠，积极的运动，均衡的饮食等，都属于长寿的“加分项”，即使抽烟喝酒，如果这些方面健康且规律，自然也是有长寿的机会的。当然了，如果能在此基础上，再将抽烟、喝酒的坏习惯戒掉，长寿的机会也会更大，也能够更好地享受健康生活。

综上所述，养成喝酒和抽烟的习惯，长寿的机会绝对是没有不抽烟不喝酒的人高的，这是通过数据佐证得出的不争事实。最好现在行动起来，悬崖勒马，及时戒烟限酒，不仅是对自己的生命负责，也是对自己的家人，自己的人生所负责任的态度。

参考资料：

[1]郝雪梅. 别把"老年人喝酒吃肉能长寿"标榜成"健康秘诀"[J]. 中国保健食品, 2018(5):1.

[2]柳垂亮, 李万瑶. 抽烟喝酒防癌书:及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆[M]. 广东科技出版社, 2013.