女性老得快和老得慢有什么区别 45岁后, 还有5个特征, 值得高兴

女性对自己的容貌比较在意，随着年龄的增长，也会逐渐发现自己的身体开始出现衰老的迹象，心里非常慌张。看着同龄人还是非常年轻，自己的脸上却开始慢慢的长出了皱纹，也会忍不住的想，为什么她老得慢，我老得这么快？

女性老得慢和老得快，区别在哪里？

虽然说到了45岁左右，人体会逐渐出现衰老。但是每个人衰老的速度也是不一样的。有些女性可能到了50岁左右，看上去还像是三四十岁的样子。还有些女性，刚过40岁就满脸皱纹，头发也乱糟糟的。这其实和3个因素有关。

首先，身体自身的衰老速度

相比于身体健康的女性，平时总是小病小痛不断的女性，更容易出现健康问题，比如存在乳腺炎、乳腺增生、宫颈炎又或者一些慢性疾病的女性，往往会因为疾病而影响整个人的精神状态，更容易出现变老的问题。

其次，遗传因素

女性的衰老其实也有一个具象的表现，那就是绝经。而遗传因素对绝经的影响也是比较大的。如果你的母亲绝经的年龄比较迟，那么你绝经的年龄也会相对比较晚。而绝经来的比较迟，也意味着人体长时间受到雌激素的保护，更能维持年轻的面貌。

还有，生活方式影响衰老速度

每天都熬夜通宵、喜欢喝酒抽烟、经常从事复杂的脑力活动，甚至提早绝经都可能让女性衰老得更快。还有当女性经常处于紧张、焦虑、抑郁等情绪下，也会影响人体内的激素分泌，从而加快衰老。

如果你能在45岁之后，身体还是有5个特征，往往说明老得比较慢，值得高兴。

特征①：情绪稳定，心态平和

女性体内的雌激素分泌会受到情绪的影响。当你总是能够保持一个平稳的情绪，并且心态相对平和，在面对生活中的琐事的时候也冷静、乐观的应对，往往能够衰老的比较慢一些，整个人的心境也会开阔很多。

特征②：皮肤紧绷、很少出现皱纹

女性的衰老比较容易表现在脸上，尤其是眼角、嘴角等部位，出现的细纹往往就是衰老的痕迹。但是在45岁左右仍然能够保持面部细嫩有光泽，并且很少出现色斑等，也表明身体代谢的速度还是比较快的，衰老的速度也比较慢。

特征③：月经周期规律

相比于衰老比较快的女性，身体比较健康，老得比较慢的女性在45岁左右还能拥有一个规律的月经周期。但是需要提醒大家的是，绝经的时间并不是越迟越好。当你在超过55岁还没有绝经的时候，就要警惕卵巢是否存在问题。

特征④：体能没有大幅下降

身体的衰老对个人的体能也是一个很大的考验。老得比较慢的女性即使到了45岁左右，还能有一个比较好的体能。能够坚持每天做运动，提拿重物不容易浑身没力气，不会稍微运动几下就开始大喘气。

特征⑤：睡眠质量高

更年期女性很容易出现睡眠质量差的问题，这是衰老带来的雌激素分泌减少，扰乱了人体内的激素分泌，从而打破了睡眠的规律。但是在45岁后还能保证一个优质睡眠的女性，说明身体衰老的速度还是比较慢的。

如果对照后你都能满足这些特征，值得高兴，说明你衰老的速度还是比较慢的，可以继续保持。

参考资料：

1、衰老不只是表现在脸上！如果出现这10个信号，说明正在变老·健康时报·2022-1-18

2、5大因素让女人卵巢早衰！在这个年龄段绝经长寿几率大·生命时报·2020-12-24

3、导致衰老的真凶，终于被找到了·丁香医生·2019-11-8