健康营养笔记,记录健康生活方式

最新更新文章排行

健康营养笔记

当前位置: 首页 > 饮食 > 烹饪

小米粥的做法注意事项有哪些

时间:2023-03-02人气: 作者: admin

小米是比较好的粗粮之一,平时在煮饭的时候可以加入一些小米,口感更好,营养更加丰富。同时小米也可以直接煮粥来喝,那么大家知道小米粥的做法具体是什么吗?今天咱们就来分享一下关于小米粥的制作方法,学会之后,自己在家也可以煮小米粥。

小米粥的做法注意事项有哪些

1.浸泡

买回来的小米先要用水浸泡30分钟左右,用水浸泡的主要目的是使小米泡软泡发开,这样的话,煮出来的小米粥更加粘稠,而且煮的时间也可以缩短。

2.清洗

浸泡好的小米粥需要放到清水里面去清洗一下,注意清洗的时候,只要顺时针搅拌一下,然后把水过滤反复几次即可,不要用手去搓洗,防止把小米表面的营养成分给搓掉。

3.煮小米

煮小米粥一定要记得要用热水来煮。冷水煮虽然省力,但是冷水煮的小米不粘稠,而且容易结底。所以建议大家先烧一锅水,水烧开之后将洗干净的小米倒入锅中,然后用勺子顺时针搅拌一下,防止揭底,先开大火煮沸,再开小火慢煮。

4.加入食用面碱

想要小米粥炖的比较浓稠,那么在炖的过程当中,可以加入适量的食用面碱。食用面碱主要是起到增加粥浓稠的作用的,但是不宜多放,防止发苦。将食用面碱添加进去之后,然后将它搅拌均匀,再用小火焖煮交替的方式煮上15分钟左右就好了。

5.滴油

小米粥快出锅之前可以在里面加入几滴色拉油,把它搅拌一下。加入色拉油并不会使得粥看上去很油腻,只要油量控制好,仅需几滴,做出来的粥就立马不一样了。加入了色拉油之后,煮出来的粥看上去更加浓稠,而且色泽看上去也更好看。

关于小米粥的做法,就跟大家分享到这里。其实小米粥制作起来并不难,而且煮的时间也不需要很长。煮好的小米粥口感比较软糯浓稠浓,而且有一定的食用价值,平时可以适当的吃一些小米粥。

标签: 小米