半夜老是出汗多, 是什么原因 及时排查, 帮你揪出祸根

汗液，也可以作为健康的晴雨表，汗多、汗少，其实与人体健康都是存在紧密联系的，且不同地方出汗，代表的问题也是不同的，还有就是出汗的时间，也与一些疾病相关，因此，关于人体出汗，在日常中需要多点关注。

有人提出过这样的疑问，就是说自己老是在半夜出汗，而且量还很多，每次枕头、床单，都会被汗水浸湿，这不是夸张的说法，是真实的情况，偶尔出现这样的情况，可能是睡眠环境温度过高，被热的出汗。可是，很长一段时间都是如此，就不能大意了，要及时的找出原因，如果是疾病引起的，也能尽早解决，不会让问题拖至严重。

那么，半夜总是出汗多，是咋回事？

1. 睡着时出汗多，醒来就不出汗

这种出汗多，大多与阴虚有关系，在中医说法中，也成为盗汗。阴虚导致的盗汗，主要特点就是醒着的时候不出汗，在睡着的时候，则会容易出很多汗，另外，身体还会出现其他的表现，比如口干、大便比较干结，舌头也是发红的。

如果你在夜里出汗多的时候，有以上几个表现，就可能是阴虚，需要及时的进行调理了，先进行滋阴，再去降内火，也就能帮助改善半夜出汗的问题。

2. 半夜出汗，却总是半身出汗

这种情况出现，大多与中风有关系，正常情况下，身体出汗应该集中在背部、腋下、头部或者颈部，出现半身出汗的情况，还是比较少的。这一表现存在异常，需要早点去医院做检查。半身出汗说明出汗的位置，只在一侧，间接也说明了这一侧的血液循环不够畅通，血管估计是堵塞的比较厉害。

血管堵得严重，会对神经造成不良影响，也就会出现半夜睡觉出汗多，且是半身出汗多，这种情况很有可能与中风有关系，越早去做检查越好，能避免问题更加严重。

3. 肺部感染结核

肺结核的出现，会严重影响呼吸，特别是在睡觉过程中，呼吸会更加的困难，这时候汗也就会出的比较多。在呼吸不够顺畅的时候，机体会启动自我保护机制，这个时候神经就会很紧张，而在紧张的时候，排汗也就会增多。

而且，肺结核的出现，对呼吸循环的影响比较大，呼吸循环出现阻碍，不能够正常的呼吸，也会导致出汗增多。

汗多暗藏着健康问题，这些部位出汗要更放在心上：

头部出汗

身体其他地方都没有出汗，就头部出汗比较多，而这种情况大多发生在吃饭后，就要引起关注，有可能是积食导致的，脾胃可能不太好，有湿热的情况。摄入体内的食物，不能及时的被消化和吸收，就有可能引起机体出汗，另外，还会让人有腹胀、食欲差、身体乏力，甚至想要呕吐的情况，这种时候就需要及时调理脾胃了。

脖子后面老出汗

脖子出汗，其实不算异常，在温度高，或者运动之后，颈部会有流汗的现象。可是，排除这些因素，脖子后面老是容易出汗，很有可能是低血糖引起的。需要注意一下，脖子后面出汗，出的大多还是冷汗，身体也会伴随其它的不正常表现。

例如：心跳速度很快，还容易出现视力模糊和头晕的现象，严重的时候，甚至会出现晕倒情况，为防止出现晕倒，需要及时补充糖分。

明明温度适中或者偏冷，还是出汗多

这种情况的发生，要么是身体素质比较虚弱，要么可能是受到某些因素影响，比如怀孕，产妇，正常来说怀孕的女性，体内的激素分泌较为旺盛，内分泌就容易紊乱，在这种情况下，也就容易出汗，相较于其他人就很容易出汗。

另外，产妇在温度适中或偏冷环境中，出汗还比较多，可能是受到激素的影响，也可能是身体没有恢复，还比较虚，才会不断的出汗。

你是出汗多的人，还是出汗少的人，其实，不管是出汗多，还是出汗少，对健康都会产生一定影响，如果非正常出汗，一定不能忽视，要尽早的查明原因。

参考资料：

1. 《总是爱出汗，是不是身体出了问题？》·丁香医生·2017.6.19

2. 《睡觉时爱出汗，是太虚了吗？》·科普中国·2021.4.9

3. 《出汗异常莫大意》·健康时报·2015.7.23

4. 《夏天出汗多 是太热了吗？这6种出汗情况 很可能是疾病前兆!》·健康界·2019.7.18

5. 《出汗可不是排毒!这7种汗都是病，第6种很多人都有!》·健康界·2020.8.12