年近50还有冻龄颜值和完美身材, 筱原凉子全靠这6大保养秘诀维持

自《僵尸校园》后，近期网飞又出一部新剧《金鱼妻》，改编自日本人气漫画，以6位出轨的女子作为主角，通过外遇恋情揭开对婚姻的思考。因为高能的剧情、大尺度的探讨，上架首周直冲排行榜Top1，让不少追剧观众欲罢不能。

特别是女主角筱原凉子，相信一直follow日剧的吃瓜群众对她并不陌生，凭借口碑日剧《派遣员的品格》、《最后的灰姑娘》成为当之无愧的收视女王、国民女神。13年时，拿下过10~20岁日本青年最想交往的40岁女明星票选第一名。

早年更是靠着大好身材成功打败包括藤原纪香、深田恭子、长泽雅美等竞争对手，连续两年荣登榜首，成为女性消费者心中最完美身材的代言人。

这回饰演《金鱼妻》的女主角，她在剧中也一展优雅身形与弹润肌肤，完全看不出来已经年近半百。16岁就以偶像团体“东京劲舞娃娃”出道的她，至今依旧维持冻龄美貌，更是被日本网友誉为“理想中的轻熟女”。

凭借着好肤质，筱原凉子也屡屡登上日杂封面，而且就算以淡妆登上封面也没在怕，成为保养品牌、杂志、广告商争相追捧的宠儿。也正是因为如此，博主今天就马不停蹄给大家分享凉子姐姐的6大保养秘诀，快一起看看她究竟有什么冻龄小法宝，值得大家好好学习~

1、卸妆后立刻补水

身为女明星的筱原凉子，免不了要顶着大浓妆拍戏、出席活动一整天，但即便如此她还是养成好习惯，每天一回到家就先立刻卸妆，用卸妆棉沾取适量卸妆水，温柔按摩擦拭全脸之后，立刻喷上保湿喷雾，可以减缓因为卸妆导致水分挥发时，对肌肤造成的二次伤害。

2、爱用保湿乳液

之前接受日本媒体采访的时候，筱原凉子曾提到自己从20几岁起就非常注重保湿，每天行程再怎么忙碌，没时间擦瓶瓶罐罐保养品，也一定会至少涂抹上一层保湿乳液，为肌肤饱水度做好打底。

3、每天喝3L水

筱原凉子坚持每天要喝3L白开水、吃至少2~3个拳头大小的蔬菜量，大量饮水与食用蔬果可以增进体内代谢，达到优秀的排毒效果，这就是她维持冻龄肤质的最佳秘密武器。

4、避免食用加工食品

筱原凉子也提到了，为了美容保养，她也会尽量在日常饮食中避开像是胡椒粉、辣椒粉、糖、盐等等过多的调味剂，尤其是加工食品更是要少吃， 不仅会影响肠道的微生态平衡，更容易造成痘痘粉刺，让肌肤变得粗糙又黯淡无光。

5、岩盘瑜珈促进血液循环

拥有傲人身材曲线的凉子姐姐，广受内衣品牌青睐，更被誉为是“最佳内衣代言人”。维持好身材除了良好饮食习惯之外，她私下还喜欢做瑜伽，尤其是对“岩盘瑜伽”上瘾，一周可以上课4~5次都不嫌腻，“岩盘瑜伽”比一般瑜伽更容易排汗，促进新陈代谢，还能有助于舒缓身体酸痛，是非常棒的美容瘦身运动。

6、早上起床吃小黄瓜

年近50岁的凉子姐姐出演《金鱼妻》，却完全看不出岁月留下的痕迹，被网友笑称，“简直是吃防腐剂长大的”。筱原凉子确实有一个维持冻龄的小秘诀。不是别的，正是市面上最常见的小黄瓜，她说自己每天早上起床会吃小黄瓜，可以通过当中丰富的钾，来帮助消水肿，是最佳的塑形食品之一。