为什么一刷牙, 牙龈就容易出血 一个月不刷牙会发生什么

你觉得自己的牙齿健康吗？相信大部分人都没有过多关注，反正每天都刷两遍，吃东西也很正常，应该还不错吧！

如果它真的很健康，为啥一刷牙就容易出血呢？为啥一吃苹果会留下红色的血迹呢？可见，牙齿并没有你想象的那样健康。

有人说，牙龈出血而已，没啥大不了，不用管它，可是你知道吗？中国八成以上的人都存在牙龈出血的情况，而且它还和心脏病、痴呆症等疾病有关，不应该忽视。

为什么一刷牙，牙龈就容易出血呢？

是因为力气太大了吗？有可能！

刷牙不是刷鞋，不是越用力就越干净，牙龈很脆弱，而刷毛根数多还很坚硬，若是力气使用太过头就会刷破，时间长了还会让牙根露出来，一吃冷的、酸的就难受。所以，男士们平时刷牙要注意点，不要操之过急，另外，家长帮助孩子刷牙的时候也要注意了，不能力气太大。

轻轻刷牙也会出血？有可能是牙龈炎！

主要是口腔没有刷干净，平时刷牙潦草、次数不够，细菌没有得到有效清理，就会在口腔中兴风作浪，逐渐“变身”为牙结石，就像水壶用久了产生的水垢一样。牙垢堆积在牙龈内部，在长时间的发炎、挤压过程中，牙龈就会红肿、疼痛、出血，还有可能变松、萎缩，最后包不住牙齿。

针对这种情况，大家就必须要去洗牙了，严重的还要做刮治、修复等治疗。有的人长期吸烟，不仅有牙菌斑还有烟渍，平时刷牙无法清理干净，这就需要大家养成定期洗牙的习惯，3-6个月看一次牙医。

经过口腔治疗、饮食改善，出血情况还是存在？

要考虑是血液疾病或肝胆疾病，需引起重视做全面检查。

有的患者在口腔科治疗了一段时间，出血问题并没有得到改善，而且还在皮肤上发现了淤点，脸色很黄，同时还有腹痛、腹泻等异常现象，要及时查血、查肝脏，排除重大疾病。不管是口腔的疾病还是其他地方的问题，都应该妥善处理。

可能有人会好奇，动物从来不刷牙，也没有那么多问题，为啥人一定要刷牙呢？首先，动物和人的文明程度不同，它们没有刷牙的意识。其次，动物不刷牙也会有口腔问题，但是它们没有办法去治疗，只能任其红肿疼痛，可能会因此丧命。那么，如果一个人一个月刷牙，他的牙齿会变成啥样呢？

刚开始牙齿是健康的，菌群保持在稳定状态，此时人和细菌相安无事，一片和平美景。三天不刷牙，有害菌数量暴增，已经蠢蠢欲动隐约有“暴动”趋势，进入亚健康状态。

一个星期不刷牙，口腔臭味浓烈难闻，部分牙龈红肿、疼痛，牙缝间出现软垢，用手指甲抠一抠闻起来特别臭。如果本来就有牙周病，以前的老毛病会复发，让你吃不香、睡不着，恨不得把牙齿拔光。

一个月不刷牙，牙龈相当于老了一岁，此时中老年人的心脏病和痴呆症风险逐步上升，若还是不进行治疗，牙龈萎缩到一定程度，以后连安装假牙都会变得困难。所以，不要因为好奇来挑战不刷牙的后果，谁都承受不起。

温馨提示

认真对待刷牙，早晚不能偷懒，除了刷牙，每次吃饭后也要记得漱口，趁着细菌还不多的时候把残渣吐出来，也可以在温水中加点盐，起到一定的杀菌作用。

超市有止血的牙膏，不建议大家使用，不能解决根本问题，还有可能让你忽视出血背后的问题，用一般的防蛀牙膏即可。

建议多吃爽口的蔬菜，减少肉食和高糖饮食，为防止牙缝内有残留物无法清理，应学会使用牙线和牙缝刷，每天至少使用一次。

参考资料：

[1]一刷牙牙龈就会出血，到底是怎么回事?改善牙龈出血就靠这5招·光明网.2020-04-10

[2]为啥刷牙时牙龈总出血?可能是这六个原因.人民网.2018-12-24

[3]4周不刷牙，牙龈衰老1岁，自测方法看这里.保健时报.2021-04-28

[4]“牙龈出血”的人牙齿掉得快!90%的人刷牙都遗漏了这个地方.生命时报.2018-12-10