脂溶性维生素有哪些，具体有什么作用
维生素A，D，E和K被归类为脂溶性维生素。它们可以被脂质溶解并通过小肠进入血液。身体吸收它们的方式与脂肪相同，并且这些脂溶性维生素被存储在肝脏和脂肪组织。(15 )人阅读时间：2020-08-18
什么是矿物质,人体所需的矿物质有哪些
人体所需的矿物质包括钙、磷、钠、钾、镁、铁、锰、钙等。而一般人最常缺乏的是钙质和铁质。矿物质能提供身体细胞活力，使血液较为中性。在蔬果中，含有钙质、铁质等各种矿物质，可补充不足。(16 )人阅读时间：2020-08-24
如何补充矿物质，矿物质的食物来源
矿物质是人体必需的七大营养素之一，矿物质缺乏可能导致身体不适或疾病，矿物质可以通过饮食从食物中获取，那么，含有矿物质的食物有哪些，分别可以补充哪些矿物质呢？(17 )人阅读时间：2020-08-24
什么是产能营养素，产能营养素有哪些
产能营养素包括糖类(主要是碳水化合物)、脂肪和蛋白质。这些物质通过在人体内被氧化释放能量，维持人体的新陈代谢、神经信号传导、呼吸、循环等功能。除此之外，这些物质也会释放能量来维持体...(11 )人阅读时间：2019-12-19
长期服用维生素制剂有什么害处
但美国营养协会最近提出,应进食多样化的食物以获取充足的营养素,而不要随便摄取各种维生素(包括矿物质),维生素A、D、E和K是脂溶性维生素,摄取过量,就会原样贮存在体内,引起组织细胞...(19 )人阅读时间：2020-08-24
孕妇缺矿物质有什么症状表现
孕妇缺矿物质症状人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。孕妇若缺少这些矿物质对宝宝发育会造成影响，下面我...(24 )人阅读时间：2020-08-24
矿物质--磷在体内的分布是什么样的
矿物质--磷在体内的分布是什么样的?快来跟着小编来学习一下吧! 磷在生理上和生化上是人体最必需无机盐之一，但在营养上对它很少注意。因为细胞中普遍存在磷。动植物都有磷。(14 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的生理功能是什么
矿物质--磷的生理功能是什么?生理功用磷存在于人体每个细胞中，其量居无机盐的第二位。对骨骼生长、牙齿发育、肾功能和神经传导都不可缺少。钙和磷形成难溶性盐而使骨与牙结构坚固。磷酸盐与...(139 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些?需要量 正常膳食可供给1g磷/天。我国膳食以谷类为主，磷偏高。美国规定磷的需要量如下：1岁以上男女的钙/磷比为1：1，1岁以下钙/磷比为1.5...(30 )人阅读时间：2020-12-19
维生素为什么被分为水溶性和脂溶性
维生素存在水溶性和脂溶性两种类型有许多原因，大多数情况下与它们在人体扮演的角色和自然化学结构有关。维生素B和C等水溶性维生素都是短期处理过程需要的，如促进神经系统或提供细胞抗氧化修...(39 )人阅读时间：2020-09-21
脂溶性维生素的定义
维生素主要有脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素需要脂肪才能被人体适当吸收和利用。而水溶性维生素能溶解于水。维生素A，D，E，F和K是一些必需的脂溶性维生素。(15 )人阅读时间：2020-08-20
什么是水溶性维生素，水溶性维生素的作用
与脂溶性维生素相对，水溶性维生素是一类可以在水中溶解的维生素。水溶性维生素包括有维生素B族(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12)、维生素c、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生...(21 )人阅读时间：2020-08-19
“营养”和“营养素”是什么
营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。用现代科学的学术性言辞表示，营养是是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要，维持身体发育和各...(16 )人阅读时间：2019-12-25
中国居民平衡膳食宝塔，建议每个人都要了解
我们都知道，腊八节是一年之中很重要的一个传统日子，也是很有意义的一个日子，各个地方都会有很多的习俗和讲究，大多数人都开始准备过年了。那么2020年腊八节适合搬家吗？下面让我们具体来...(25 )人阅读时间：2019-12-24
维持生命的七大营养素——概念与功能
维持生命的七大营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳...(36 )人阅读时间：2019-12-23
