孕妇缺矿物质有什么症状表现
孕妇缺矿物质症状人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。孕妇若缺少这些矿物质对宝宝发育会造成影响，下面我...(24 )人阅读时间：2020-08-24
矿物质--磷在体内的分布是什么样的
矿物质--磷在体内的分布是什么样的?快来跟着小编来学习一下吧! 磷在生理上和生化上是人体最必需无机盐之一，但在营养上对它很少注意。因为细胞中普遍存在磷。动植物都有磷。(14 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的生理功能是什么
矿物质--磷的生理功能是什么?生理功用磷存在于人体每个细胞中，其量居无机盐的第二位。对骨骼生长、牙齿发育、肾功能和神经传导都不可缺少。钙和磷形成难溶性盐而使骨与牙结构坚固。磷酸盐与...(139 )人阅读时间：2020-12-19
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些
矿物质--磷的摄入量与食物来源有哪些?需要量 正常膳食可供给1g磷/天。我国膳食以谷类为主，磷偏高。美国规定磷的需要量如下：1岁以上男女的钙/磷比为1：1，1岁以下钙/磷比为1.5...(30 )人阅读时间：2020-12-19
维生素为什么被分为水溶性和脂溶性
维生素存在水溶性和脂溶性两种类型有许多原因，大多数情况下与它们在人体扮演的角色和自然化学结构有关。维生素B和C等水溶性维生素都是短期处理过程需要的，如促进神经系统或提供细胞抗氧化修...(39 )人阅读时间：2020-09-21
脂溶性维生素的定义
维生素主要有脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素需要脂肪才能被人体适当吸收和利用。而水溶性维生素能溶解于水。维生素A，D，E，F和K是一些必需的脂溶性维生素。(15 )人阅读时间：2020-08-20
什么是水溶性维生素，水溶性维生素的作用
与脂溶性维生素相对，水溶性维生素是一类可以在水中溶解的维生素。水溶性维生素包括有维生素B族(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12)、维生素c、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生...(21 )人阅读时间：2020-08-19
“营养”和“营养素”是什么
营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。用现代科学的学术性言辞表示，营养是是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要，维持身体发育和各...(16 )人阅读时间：2019-12-25
中国居民平衡膳食宝塔，建议每个人都要了解
我们都知道，腊八节是一年之中很重要的一个传统日子，也是很有意义的一个日子，各个地方都会有很多的习俗和讲究，大多数人都开始准备过年了。那么2020年腊八节适合搬家吗？下面让我们具体来...(25 )人阅读时间：2019-12-24
维持生命的七大营养素——概念与功能
维持生命的七大营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳...(36 )人阅读时间：2019-12-23
人体必须的七大营养素有哪些
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质六大类，后来把膳食纤维也被归为必需...(53 )人阅读时间：2019-12-23
营养中的产能营养素
健康是需要营养来维持的，那就先来了解一下产能营养素吧。(一)热能常用的能量单位为卡，指 1g 水从 15℃提高到 16℃所需的热量。在实际应用中常以千卡(kcal)为单位。(40 )人阅读时间：2019-12-22
产能营养素有哪些，有什么区别
一切生物都需要能量来维持生命活动。人体的能量主要来自于产能营养素，产能营养素有哪些呢？产能营养素包括糖类(主要是碳水化合物)、脂肪和蛋白质。这些物质通过在人体内被氧化释放能量，维持...(45 )人阅读时间：2019-12-21
蛋白质是生命活动的主要承担者
蛋白质是生命活动的主要承担者，蛋白质对人体有着极其重要的作用。首先，蛋白质有构成机体和修复组织的作用.人体的神经、肌肉、内脏、血液、骨骼甚至指甲头发都含有但板子。身体的生长发育、...(21 )人阅读时间：2019-12-20
蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品。一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必...(19 )人阅读时间：2019-12-19
